Świadomość ciała: dlaczego warto czytać sygnały płynące z ciała 💪

Aktualizacja: 16 lip 2022

Wielu mówi o świadomości ciała. Ale co to tak naprawdę jest?? Co się na nią składa i co za nią tak naprawdę odpowiada? Więcej w naszym filmie poniżej 👇

➡️ Po co w ogóle mam się przejmować świadomością ciała, jeżeli nie tańczę ani nie uprawiam sportu?

❗Wiele osób, we współczesnym świecie, jest totalnie odizolowanych od sygnałów płynących z ciała. Do tego stopnia, że niektórzy nie są w stanie nawet poczuć... własnego oddechu. Jakie części ciała porusza, jak przebiega, jaki jest: płytki czy głęboki...

O bardziej subtelnych sygnałach nawet nie mówiąc 🤷‍♀️

❗A tymczasem ciało to jedno z najcenniejszych źródeł informacji dla nas samych! Intencjonalnie budując naszą świadomość ciała, czujemy o wiele wyraźniej (świadomie i podświadomie) co dla nas jest dobre i korzystne 👍

❗I w drugą stronę: zazwyczaj ciało też ostrzega nas (na bieżąco...lub wręcz z dużym wyprzedzeniem), że dzieje się coś, co ma negatywny wpływ np. na nasze uczucia lub zdrowie 👎

➡️ Dlatego nad świadomością ciała, umiejętnością rozumienia go i słuchania, warto pracować niezależnie do tego co robisz w życiu! Jak?

Kilka podpowiedzi w filmie poniżej, kolejne na blogu https://www.monikagawinecka.pl/blog/categories/swiadomosc-ciala